中医五脏六腑五行理论

中医理论认为，人体五脏六腑与自然界五行（木、火、土、金、水）相互对应，形成相生相克的关系。通过了解这些规律，我们可以更好地理解人体生理功能、病理变化，以及养生保健的方法。

五脏开窍与其华

心

开窍于：舌
其华在：面
五行属性：火
主要功能：主血脉，主神明

肝

开窍于：目
其华在：爪
五行属性：木
主要功能：主疏泄，藏血

脾

开窍于：口
其华在：唇
五行属性：土
主要功能：主运化，统血

肺

开窍于：鼻
其华在：毛
五行属性：金
主要功能：主气，司呼吸

肾

开窍于：耳及二阴
其华在：发
五行属性：水
主要功能：藏精，主水

六腑表里关系

五脏	六腑	表里关系	主要功能
心	小肠	心与小肠相表里	心主血脉，小肠主受盛化物
肝	胆	肝与胆相表里	肝主疏泄，胆贮存排泄胆汁
脾	胃	脾与胃相表里	脾主运化，胃主受纳腐熟
肺	大肠	肺与大肠相表里	肺主宣发肃降，大肠主传导
肾	膀胱	肾与膀胱相表里	肾主水，膀胱贮尿排尿
心包	三焦	心包与三焦相表里	心包代心受邪，三焦通行元气

十二时辰对应脏腑

子时 (23:00-1:00)

对应脏腑：胆

养生建议：进入睡眠状态，利于胆汁代谢

丑时 (1:00-3:00)

对应脏腑：肝

养生建议：深度睡眠，利于肝血推陈出新

寅时 (3:00-5:00)

对应脏腑：肺

养生建议：保持熟睡，肺将气血输送全身

卯时 (5:00-7:00)

对应脏腑：大肠

养生建议：起床饮水，排毒排便

辰时 (7:00-9:00)

对应脏腑：胃

养生建议：吃营养早餐

巳时 (9:00-11:00)

对应脏腑：脾

养生建议：高效工作学习

午时 (11:00-13:00)

对应脏腑：心

养生建议：午餐、小憩

未时 (13:00-15:00)

对应脏腑：小肠

养生建议：多喝水，利于吸收营养

申时 (15:00-17:00)

对应脏腑：膀胱

养生建议：多喝水，排毒

酉时 (17:00-19:00)

对应脏腑：肾

养生建议：休息，忌剧烈运动

戌时 (19:00-21:00)

对应脏腑：心包

养生建议：保持心情愉快

亥时 (21:00-23:00)

对应脏腑：三焦

养生建议：准备入睡

五行相生相克

五行相生关系

木

木生火

肝藏血以济心，维持心主血脉功能

火

火生土

心阳温煦脾土，助脾运化水谷精微

土

土生金

脾运化水谷精微充肺，助肺主气功能

金

金生水

肺清肃下行助肾水，助肾主水功能

水

水生木

肾藏精以滋养肝血，助肝主疏泄功能

五行相克关系

木

木克土

肝气条达防脾土壅滞，维持消化功能

土

土克水

脾运水湿防肾水泛滥，维持水液代谢

水

水克火

肾水上济防心火过亢，维持心神平衡

火

火克金

心火温煦防肺金过寒，维持呼吸功能

金

金克木

肺气肃降防肝阳上亢，维持气机平衡

木（肝/胆）

火（心/小肠）

土（脾/胃）

金（肺/大肠）

水（肾/膀胱）